和老板发生性关系怎么办?

     

      两性关系心理咨询】我的上司对我很照顾,他一再对我暗示他喜欢我,我都装傻,可是今天吃过饭,喝了点酒,就被强迫了发生关系了。之所以会这样,也是因为我不敢和他翻脸,我害怕工作没有了,我的工作很好,收入很高,就这样心里很不情愿,可也就背着良心出卖了自己。可是, 我现在很痛苦,心理很难过,我是那种很简单,很简单,想要平平淡淡的生活,有家庭的温馨。可是我出轨了,很对不起老公,我该怎么办?


外遇首次被揭发时,夫妻双方会在情绪上产生极大的波动,往往表现出激动,愤怒,羞愧,沮丧,内疚或是自责。这些情绪,往往会在短短一天的时间里,循环往复地出现。一分钟前还誓言要结束这段婚姻,可能一分钟以后又极力地想要挽回。这个时候,循序渐进就显得尤为重要了

      两性关系心理咨询重建信任

  你们可以一起去找咨询师,坚定彼此对婚姻的承诺,以防各自的那些秘密,再来侵蚀你们的关系。如果是你出的轨,在改善彼此关系的过程中,你可能会因为内心的愧疚感而变得焦虑不安,但是,你也应该明白,让另一半按照自己的进度去解开心结,才是重要的。

  1.原谅对方

  出轨,往往会导致受伤害的一方情绪失控。所以,想要在短时间内得到原谅是不现实的,但是随着时间的流逝,得到谅解会变得容易些。


  2.勇于承担

  如果你当真做了对不起另一半的事情,就要对自己的行为负责。立马结束绯闻,终止与那个人的任何联系。

  3.寻求支援

  把心里话讲给你信赖的朋友和亲人听,或是与情感咨询师深入交流。客观的建议,不仅可以使你更好地澄清难言的苦衷,并且能帮你看得更远。


  4.诚实坦白

  爱人怒气平息之后,不管事情如何地难以启齿,也要将其坦承。


  5.考虑你们共同的期望值

  这可能需要花费一些时间,去梳理过去发生的事以及考虑复合的可能性。如果终双方都同意和解,你也应该要明白,恢复的过程是需要投入时间还有精力的。

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—— 咨询师简介 ——
李雨蒙
首席咨询师
愿做,心灵的陪伴者、支持者、反光镜和心灵成长的推动者。
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