自我成长的途径

 自我 成长 心理咨询

  燕园博思深圳心理咨询文章导读:自我成长的途径
  1、把生活设想为一次又一次的选择,我们可以退缩,但是我们也可以选择成长。我们选择成长而不是退缩,选择面对而不是回避,选择直面惨淡的人生而不是逃避淋漓的鲜血。

  2、诚实地面对自己的内心,大声说出自己的怀疑。当我们有怀疑时,我们是不诚实的。我们总是不肯面对自己的内心,假装自己不知道。丈夫出轨的时候,被妻子的大哭大闹激起了怒火于是恶化了"战争"以致于口不择言,他们不肯承认自己内心的后悔愧疚不安,把那些内心的小火苗硬生生浇灭,只骗着自己,那个同床共枕多年的女人是陌生的,等到后悔不当初。
  3、承担自己的责任。我们不得不做出选择,我们都愿意要那些好的东西,而不是坏的。但是,好的总会和坏的在一起的。我们既然做出了选择,就要勇敢地面对自己选择后的道路,承担自己的责任。
  4、对自己行为进行自我反思。我们很多时候的行为都是无意识的,在心理学上就是叫做潜意识。我们不认真静下来觉察自己的内心是很难真正地了解自己,了解自己的问题在哪里,而到底怎么样才能真正的突破和成长。


  5、请专业的人士来帮助自己。我们常常在某一个问题上钻牛角尖,常常不擅长和某一类人相处,常常在同一个坑跌到,常常——·总是有一些东西让我们放不下,我们以为时间能抹去的记忆却越来越深刻。道理都懂,始终却做不到真正的解决。这个时候,就需要请专业的人士来帮助我们进行自我成长,陪着你指导你获得新的力量。
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—— 咨询师简介 ——
陈思危
资深咨询师
我们的生活由无数精彩的部分组成,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分又和我们的个人成长密不可分。当我们远离内心的自己,失去与自己的连接,承载我们幸福的重要部分也会有所偏离我们的航线,寻找失落的自己,我们一直在路上!
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责任编辑:szjiang
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