离婚时怎样大限度减少伤害


  燕园博思深圳心理咨询文章导读:现如今,在中国这个一向崇尚“家和万事兴”的国家,平均每天有5000多个家庭解体。正承受着婚姻动荡的冲击。离婚率高,复婚率高的“两高现象”已成为现代婚姻的两大特点。
 

  当两个人的感情与婚姻关系已经覆水难收,离婚则变成了仅剩的唯一选择。离婚是资产和情感的分割,对每个陷入其中的人都是一次痛彻心扉的经历。离婚,对夫妻双方和孩子的伤害是难以避免的,我们能做到的,就是当离婚到来之时,做得理智一些,尽力将离婚的伤害降到小。伤害的对象不仅仅是夫妻双方还有双方的亲人和共同的孩子。尤其是未成年的孩子,在人格没有成形前自我同一性没有确定前,原本稳定的家庭出现了变故,对他们而言是一生都无法抚平的伤疤。他们内心的创伤往往终生难以平复,他们的担忧感、不安全感、恐惧感也许永远无法医治。如果离婚是必要的,那么我们能做到的,就是当离婚到来之时,做得理智一些,尽力将离婚的伤害降到小。不仅仅是对自己、更是对亲人、对孩子。

  第一,不要草率的做出离婚这个决定,多给双方和自己一些时间去慎重抉择。当婚姻出现危机时,当事人很容易被情绪控制,表现为情绪急躁不安,心情难以平静,思维混乱,不合理信念占据上风,偏听偏信。在这个时候,我们应该先处好自己的理情绪问题。办法则是给双方留出足够的空间和时间去思考,如分居、出门旅行一段时间。认真思考原因是什么,双方各应承担什么责任,离婚会有哪些后果,这些后果是否能够担当。


   第二,离婚时不要为了博得同情往而诋毁对方,更不能诋毁对方在孩子心目中的形象。这样很容易让犯错方颜面尽失,破罐破摔,一错到底。容易伤害到的是孩子,不明真相的孩子会因为有这样的爹或妈陷入长期的焦虑之中,为修复亲情留下隐患。给对方留颜面,不仅是尊重对方,尊重自己,还是为孩子保留一个好父亲或好母亲的形象,为孩子留一份自信心。

  第三,在决定离婚时,要对自己的家人和对方的家人有一个明确的交代,告诉他们你们之间的婚姻出现了哪些不可调解的问题,如果带着这些问题继续生活会造成如何的后果,所以你们希望解除彼此婚姻的这一层关系但是不变的还有很多,请求老人的原谅和理解。


  后一个也是重要的,当孩子赖以生存依赖的单元家庭的瓦解,会给孩子带来永远无法解脱的痛,当然一个不和谐的家庭同样在孩子成长过程中起到了很消极的影响,当父母离婚时应该妥善处理好孩子的归属问题,让孩子感到父母离婚自己并不少爱。不要把孩子当成争夺财产的砝码,更不能把孩子当成伤害对方的工具;离婚后要协调好双方的关系,特别要处理好和孩子的关系。让孩子和亲生父母在一起感到融洽,让孩子感受到离婚父母的爱;多带孩子接触长辈,弥补单亲家庭性别缺位给孩子带来的父爱或母爱缺失。这样做的好处能让孩子从长辈哪里弥补缺失的父爱或母爱,孩子不至于因缺少父亲而丧失阳刚之气,缺失母亲而丢掉阴柔之美。
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李雨蒙
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