怎样缓解青少年的心理压力

　【青少年心理咨询导读】：青少年面对沉重的学业压力和学校中跟同学老师的人际关系的相处，很容易积攒不良的情绪不知道如何排解，但是很多孩子不会用正确的方式来缓解心理压力的，面对这样的孩子，家长应该如何做呢?燕园博思心理咨询中心青少年心理咨询专家为你专业解读：怎样缓解青少年的心理压力

　　来访者：孩子总是感觉紧张，上学的时候感觉浑身紧张，现在又说学习的时候总是头疼，上医院看医生说是心理问题导致的，应该找心理咨询给孩子看看。

　　心理咨询顾问：恩，孩子出现这种情况有多长的时间了呢?

　　来访者：紧张是一年多了，但是我们也每当个事，头疼是这个月才开始的，我们就赶紧领着上医院了。孩子应该怎么办?

　　心理咨询顾问：恩，您对孩子的情况很关心，孩子的情况可能是遭受了一定的心理压力或者是心理创伤导致的，而且孩子的问题其实从初现端倪到现在已经有很长的时间了，需要咨询师跟孩子的沟通和心理主导找到孩子根本的压力源帮助孩子缓解心理压力。

　　来访者：孩子到底是是什么样的原因呢?

　　心理咨询顾问：每个孩子的问题和产生心理问题的原因都是不同的，心理咨询老师会在咨询中根据您孩子的特点跟您家庭结合解决孩子的问题。

　　【燕园博思心理咨询中心温馨提示】：

　　孩子在青少年时期的心理压力的缓解是需要家长、咨询师的帮助的，孩子的心理压力如果不能正确的得到排解，积压在心理会影响孩子的情绪、社会功能，对孩子的成长和学业造成很严重的影响。因此，作为家长，及时的找到心理老师帮孩子度过这个难关，及时的调整心理状态，缓解心理压力才是有效的方法。