考试结束后，心理很茫然，怎么办？

【青少年与亲子 心理咨询】西西考完事后，美美地睡了几天，把长期缺失的觉，大大地补了一下，但过了几天，西西却发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从，特别无聊，时常茫然不知所措，觉得自己的智商到了低点，往日充实的学习生活一下云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。　

【燕园博思青少年与亲子心理咨询专家答疑】这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，毕竟高考是伴随着学生几年甚至十几年的一个梦想，考试一结 束，对于相当多的学生来说，在高考的路上一直被父母、老师推着走，随着压力的释放会有相当一部分产生一种虚无、无所适从的感觉，尤其高考后父母对自己的生 活学习要求及态度的变化，大家期待的眼光都放在分数时，这种感觉更明显，尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果中，对于考生或父母来讲，都可能 会经历这种感觉。　

　　1、父母应当多和孩子交流，鼓励孩子运动、引导孩子交往，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。

　　2、考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，以便为随后到来的填报志愿做好充分的准备，同时也为自己的未来规划奠定基础。

　　3、考生也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。