什么是自信?

  自信 成长 心理

燕园博思深圳心理咨询文章导读:“自信”已被演绎成一种社会现象。假如人真的是一种社会性动物,人的自尊和成就感至少有很大一部分来自于他人的积极评价和认可。马斯洛在《动机与人格》中写道:“稳定和健康的自尊是建立在当之无愧的来自他人的尊敬之上,而不是建立在外在的名声、声望以及无根据的奉承之上。”



  心理学家认为,自信往往体现在三个方面:
  第一,认知方面。判断、分析、认识事物时有一种比较强烈的积极、乐观甚至偏高的估计,对平常人说不可能的事情觉得可能,别人做有难度的事情觉得不难。这种夸大好事发生在自己身上的概率,我们把它叫做“玫瑰色幻觉”(Rosy Illusion)——看任何事物都带有一种玫瑰色彩,这是认知方面的自信;
  其次,情感方面。自信的人永远有一种向上的、快乐的、积极的心情;
  第三,行为方面。自信的人在行动上一般是愿意做事情、愿意跟人来往、比较外向、比较喜欢尝试、冒险的。
  总之,自信是看得见、摸得着的,所以它不是一个纯粹的抽象概念,而是一个具体的行为概念。
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—— 咨询师简介 ——
李雨蒙
首席咨询师
愿做,心灵的陪伴者、支持者、反光镜和心灵成长的推动者。
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