深圳青少年心理咨询导读：学习任务繁重，学习压力过大，导致很多孩子情绪低落、压抑紧张、自卑、心情烦乱，出现应付学习、厌学、逃学等学习问题。那么，当孩子遇到学习压力，父母怎么帮助孩子了?

　　【深圳青少年心理咨询分享】

　　影响中国中小学生大的心理问题，就是学习焦虑。焦虑成为中国学生普及的心理问题，由焦虑产生副作用就是情绪低落、压抑紧张、自卑、心情烦乱等等，从而产生应付学习、厌学、逃学等学习问题。这样就从心理问题转变到学习问题。

　　大家都知道，这样子的现象产生的根源就是学习压力过大，学习任务繁重，造成很多小学生每天陷入学习“深渊”，每天累得很，一个无忧无虑的生活，已经被学习的沉重包袱所打击的支离破碎。

　　学习压力随着社会的发展也在逐步增大，社会生活压力大，就业压力大，从而使得升学压力大，父母给孩子设置较高的学习目标，老师给学生设置较高的分数要求，压力一大，加上现在的孩子大都是独生子女，心理素质相对较差，调整心理压力的能力也弱，所以导致焦虑心理的出现。

　　学习压力是每个孩子都需要承担的，因为大家都是需要面对日益严重的应试教育。乐观、自信、开朗的孩子在面对压力时，其承受压力的能力要强些，自己会把焦虑通过自信所淡化了。而内向、胆小、自卑的孩子会在焦虑中，变得更加脆弱。因此，如果家长让孩子变得开朗，乐观，多让孩子做一些自己所感兴趣的事情，调动孩子的积极思维，尽可能减少孩子的消极想法，可以帮助孩子从学校压力中抽离出来。

　　学习任务的繁重，是家长无法改变的。作为家长，我们无法去要求教育行政机关怎样做，也无法要求老师该怎样做，只能要求孩子去适应。孩子哪些课程觉得学起来困难?哪些课程作业多?孩子觉得哪门课程不想学?等等，这些作为家长应该清楚，可以早点了解孩子的心理焦虑，因为孩子觉得哪门课程学习压力大，就有可能产生心里焦虑。当有这些情况，就必须观察孩子，多问问孩子，多疏导孩子，可以通过讲道理，也可以通过与孩子谈心加以疏导。

　　【深圳青少年心理咨询结语】学习任务的繁重是家长无法改变的，而学习压力是每个孩子都需要承担的。当孩子感到学习压力大时，家长能做的就是找出孩子压力的来源，帮助孩子应对这些压力源，帮助孩子梳理情绪。

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