​什么样性格的人容易抑郁呢?


    一个人的性格会对他的生活、工作、学习、心理等方方面面都产生影响,不同性格的人在面对压力和负面情绪时,应对的方式和处理的结果都会不同。所以,性格也是抑郁的发作原因之一。究竟什么样的性格容易抑郁呢?


  深圳燕园博思心理咨询中心心理咨询师认为:一般而言, 内向、孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、孤僻的人不善于表达,会将压力和负面情绪堆积在心理,长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。 认真、固执的性格,做事往往太过追求尽善尽美,达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。固执又促使其喜欢钻牛角尖,许多问题想不透彻,“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环,加重了心理压力,终导致抑郁发作。 敏感多疑,感情表现过于细腻,对于常人轻而易举可以应付的情绪压力问题,换做是敏感多疑性格的人,情绪压力则会成倍增长。

  具体说来,主要是以下六种性格的人容易患抑郁。

  (1)严谨的人

  这类人处事小心,不苟言笑,思想保守,没有业余爱好,生活风格固定不变,而一旦遇到重大的生活变故就会产生适应困难,转而成为抑郁患者。

  (2)争强好胜的人

  这类人与他人之间的关系是一种竞争关系,他们凡事都想争第一。而一旦他们被压倒,处于劣势,他们就会感到无比压抑,终变成抑郁患者。


  (3)过度爱慕虚荣的人

  这类人太过虚伪,做一切事都是为了满足虚荣心和所谓的名声,而当现实把他们的梦想粉碎后,他们就会感到无颜见人,就会产生强烈的自罪感,无限夸大自己的过错,而过度的自责和自罪感,正是导致抑郁发作的重要的心理原因之一。

  (4)事事追求完美的人

  这个人有明显的完美主义心态,凡事都要求完美,他们对自己和别人的要求都很高,而一旦他们的生活中发生了不完美的事情,他们就会陷入压抑、挫败之中,后转化为抑郁患者。

  (5)自卑的人

  过度自卑本身就是抑郁的临床表现,自卑的人大多数情况下是处于压抑情绪中的,他们往往无法与他人友好相处,而如果他们处在不利的人际关系终于到生活难题,他们的压抑感和自卑感就会更强烈,久而久之,压抑就会转变成抑郁。


  (6)天真单纯的人

  尽管天真单纯是很多人的追求,然而如果过于天真,对人对事的认识过于肤浅。就会在生活中吃大亏,遭受很大的失败,而一旦遭受很大的失败,头脑过于简单的人是无法进行自我调节的,他们只能陷入痛苦和抑郁中。

  性格是造成抑郁的发作原因之一,并不是说具备这些性格特点的人就一定会患上抑郁,抑郁的发作还要受到许多因素的影响,性格原因只是其中之一。更合理的说法是通过改善性格可以达到减少抑郁发作的目的。

  如果对于抑郁还有其他方面的疑惑,也可以拨打我们中心的预约热线:0755-83759690来和心理咨询专家做一个咨询。

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—— 咨询师简介 ——
李雨蒙
首席咨询师
愿做,心灵的陪伴者、支持者、反光镜和心灵成长的推动者。
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