高三学习压力大怎么办

　　【青少年心理咨询导读】：

　　高三是奋斗拼搏的一年，是十载寒窗苦读后的冲刺。是黎明前的黑暗，不能不说高三对每一个莘莘学子们极其重要。在高三这场没有硝烟的战场上，我们需要的是顶住压力迎头直上。但是对高三的孩子来说，巨大的压力扛在身上，我们需要找到方法卸去压力，轻装上阵。燕园博思心理咨询中心青少年心理咨询专家为您专业解读：高三学习压力大怎么办?

　　来访者：孩子刚刚进入高三两个月的时间，已经感觉快要被巨大的压力压垮了。但是我在旁边干看着着急，老师您能不能教教我如何让孩子别那么大的压力。

　　心理咨询顾问：您说孩子的压力很大，具体体现在什么方面呢?

　　来访者：每天晚上睡不着觉，上课老师讲课听不进去，考试的时候就紧张。成绩一落千丈、

　　心理咨询顾问：恩，孩子睡眠出现问题导致上课不集中注意力。考试紧张、成绩下降。您想过什么样的方法来帮助孩子吗?

　　来访者：有啊，我们天天跟他谈心，主要是谈让他别紧张，爸爸妈妈不在乎你的成绩，你努力就行，但是根本不起作用。

　　心理咨询顾问：孩子不能接受您的劝说和安慰，这样的做法是没有效果的。

　　来访者：对，老师您看我该怎么办呢?

　　心理咨询顾问：您一定为孩子付出了许多，同时也对孩子有很大的期望，但是这种期望似乎不能够成为激励孩子向上的动力，反而给孩子带来了很大的压力。现在您说的您不在乎孩子的成绩，在孩子看来是无效的，不是您的肺腑之言。所以孩子并不相信您的话也就不行要跟您进行沟通了。但是失去支持的孩子没有能力去应对这样巨大的心理压力，需要找到咨询师帮助孩子进行咨询。或者是帮助您找到跟孩子沟通的方式，终您自己就能找到如何跟孩子的方法。

　　来访者：恩，帮我找一个咨询师吧。

　　【燕园博思心理咨询中心温馨提示】：

　　高三学生压力大，一般需要找到孩子压力大的原因，又得不到父母的正确引导，很容易影响学习成绩，对学习造成很大的困扰。通过咨询师的帮助引导，找到孩子内心的恐惧和焦虑的结所在，从根本上缓解孩子现在存在的问题，如果您发现孩子有问题需要帮助，请您及时求助于心理咨询的帮助。