如何找准方向提升自己

             

 【职业职场心理咨询】我很想提升自己,但是没有目标,如何找准方向?

燕园博思心理咨询】随着经济条件的改善,社会的发展,人们越来越注重精神生活的充实,希望通过努力提升自我修养。 但这样的提升并不是工作的迫切需求, 也不是一项任务,而是自己的一种期望,所以一时间内不知道该从哪方面入手学习,不知道制定怎样的目标合适。 但是人的行为特点是有目的性的,一般来说,没有目的性的行为不会有多大的成果。 那么如何树立合理的目标呢?


   (1)找到提升方向

 可以是自己工作上稍显薄弱的方面,比如计算机、语言文字等;也可以是未来工作可能需要的涉及的领域,比如组织管理、外语等;还可以是自己感兴趣的事情,比如摄影、运动、园艺等 有时候一个人绞尽脑汁可能还想不出,可以寻找支持,和家人、朋友、同事谈_谈自己的情况和想法,也许他们会有好的建议。

   (2)找准方向,确定目标

 人总有惰性,没有目标的学习,容易半途而废,三分钟热度。目标需要合理,需要求真务实,基于自身的能力和现有的知识、经验和其他各种因素认真思考分析 目标太不切实际、遥不可及,付出行动也不能实现, 就会容易产生挫败感,失去信心;过于容易的目标是提升没有太大意义。合适的目标对自身既要有一定的挑战性,又是自己能够办得到的,需要使劲跳一跳才达到的高度比较适宣。



   (3)分解目标,制订计划

 计划跟目标一样重要,只有目标而没有计划,目标完成的时间期限、学习的进度、学习内容的多少没有确定,人们往往会感受不到目标的力量,而计划就是对目标的具体化。将总目标分解为多个易于达到的清晰的小目标,按计划从易到难逐个击破,这样有利于获得成就感,实现自我激励,最大限度地发挥自身潜能。

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—— 咨询师简介 ——
赵讲萍
首席咨询师
以人为本,尊重、接纳每一个生命,建立平等、信任、真诚、透明的咨访关系,以咨询效果为己任。
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责任编辑:tjpkuboss
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