“我不知道我想做什么”-谈谈职业规划
“我不知道我想做什么”-谈谈职业规划
他初入社会,毕业后来深圳打拼。在新的行业却如履薄冰。不但考核不佳转正堪忧,甚至连工作的投入都是自己出,同行轻视他学历虽高略能力不行。究竟问题出在哪里?明明是员工却要付出成本,明明比同事学历高出一大截却这也不行那也不行。她和她在工作岗位上已经待了很多年很多年,中间换过岗,随遇而安。然而,在35岁左右却面临了人生大坎,部门...
马泽中主任受邀为北大经济学院做压力管理的讲座
马泽中主任受邀为北大经济学院做压力管理的讲座
讲座开始后,马泽中主任先是进行了一个简短的破冰游戏,学员立刻融入进了整场的氛围。接着马主任借助一个简单而有效的绘画,帮助学员对自我认知做了一个剖析。在之后的交流中,马主任就学员在绘画中反映出来有关自我认知和自我现阶段压力方面进行了针对性,示范性的访谈。有些人因为亲密关系产生的问题反应在了绘画中,马主任也指出,尽管表面上...
马泽中博士受邀北京第一福利院职场沟通培训
马泽中博士受邀北京第一福利院职场沟通培训
本次讲座马泽中老师应福利院负责人根据员工需求调查要求,对全体工作人员进行沟通方面培训,就与员工的工作实际需要,人际间同事以及服务对象的心理特点,有针对性的交给大家如何有效沟通。马老师同大家细致分析阐述职场沟通心理过程,老年人的心理特点等。马老师观点新颖语言亲和,充分调动大家的情绪。现场互动非常的热烈,心理剧的出演使得大...
梁憬修老师受邀中铁电气化局公司办公室礼仪的讲座
梁憬修老师受邀中铁电气化局公司办公室礼仪的讲座
梁憬修老师有两年的留法深造学习经历,结合中西方社交礼仪环境文化特点,就与大家的工作实际需要,为大家细致的呈现。本次讲座梁憬修老师在讲座过程中与学员一起互动,在学员的自我发挥过程中学习基本礼仪,梁老师的讲座非常细致,把握生活细节,从服饰神态到餐桌文化,再到办公室职场涉及到的电梯中,上下车需要注意的细节。大家觉得也都非常获...
马泽中博士企业培训《阳光心态,压力管理》
马泽中博士企业培训《阳光心态,压力管理》
 本次讲座,马泽中博士以--压力空杯测验,展开了本次讲座。什么是压力,这是对于我们来没有办法来准确给以定义的,但对于压力带来的工作生活的影响是不容忽视的,那对此我们应该怎么应对呢?燕园博思心理咨询中心的马泽中老师从几个个方面对压力进行了诠释:
李雨蒙老师在太平洋保险深圳分公司进行培训讲课
李雨蒙老师在太平洋保险深圳分公司进行培训讲课
本次心理培训李雨蒙老师主要围绕着三个章节进行,第一章节为介绍压力是什么,负面情绪又是什么;第二章节是与学员探讨目前大家在工作中遇到的压力都有哪些?是怎样影响着大家的生活与工作的;第三章节是向学员们授予一些在心理学领域广为流传的关于压力疏导情绪管理方面的自我调适方法。
马泽中博士受邀中国铁建某集团“阳光心态与压力管理”心理健康讲座
马泽中博士受邀中国铁建某集团“阳光心态与压力管理”心理健康讲座
随着改革深化的进行,中国铁建某集团意识到:需要更加关注员工心理健康。在此基础上,通过层层筛选,他们选择了在心理咨询行业耕耘十年,有着丰富企业员工心理支持(EAP)服务经验的燕园博思心理咨询中心作为首个开展心理健康讲座的合作方。
增强自我认知 加强团队合作——马泽中主任受邀为第三福利院做心理咨询知识讲座
增强自我认知 加强团队合作——马泽中主任受邀为第三福利院做心理咨询知识讲座
团队的目的,在于促使平凡的人做出不平凡的事。团队中每一个人的自我认知都影响到团队的力量。为提升团队合作中的自我认知能力和团队合作能力,马泽中主任受邀为第三福利院职员开展关于团队合作与自我认知的心理咨询相关讲座。全场讲座以体验的形式展开,参会职员通过本次讲座缓解了当下的工作压力,增加了自我认知,也通过参与现场活动使自己的...
沙龙|沟通与人际交往
沙龙|沟通与人际交往
每一个人都希望自己能够与他人和睦相处,了解和掌握一些人际交往的技巧是非常必要的。这是因为一个人的成功,不仅来自于他的知识和专业技能,良好的公众形象,与利益相关者建立良好的关系也是非常重要,如果你想在事业和生活中有所成就 ,就需要一个良好的人际关系。
我们为什么会控制不了我们的情绪呢?
我们为什么会控制不了我们的情绪呢?
心理学上有个词叫心理按钮,如果我们会因为对方无意间的一句话,一个表情或者一个行为就暴跳如雷、怒不可遏,这很可能是因为ta摁到我们的心理按钮,勾起了我们童年或者成长过程中的痛苦经历与情绪。   这时我们要及时提醒自己,我们的负面情绪和痛苦与眼前的这个人无关,ta只不过是无意间按了这个按钮而已。
如何走出自己的心理舒适区
如何走出自己的心理舒适区
人们总是陷入对如何做出积极的改变的讨论和阅读中,而不是把那时间花在切实做出一些他们生活中想要的改变上面。以我的经验来说很显然有一个重要的原因是从你自己的舒适区走出来很不舒服。那么我们能为此做些什么呢?在本文中我想要分享三个习惯,它们帮助我较轻松地从我自己的舒适区域中走了出来,从而真正改变了我的生活。
心理舒适区以外的不舒服区域
心理舒适区以外的不舒服区域
我们活在世界上,都有自己的心理感到舒适的区域,除处之外,就是不舒适的区域。不管是谁,在生活中都有不适应的时候。活在这个世界上,或多或少都有不自在。在这个时候,就是我们在舒适区之外的时候。
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