很多人都遇到过这样的情况,入职的时候干劲十足,等到后来就提不起任何兴趣,遭遇职场倦怠。这要怎么办才好呢?职场倦怠往往经历五个阶段:
1、蜜月期:一开始,任何员工都会经历一个职业的蜜月期。工作的新鲜感刺激着员工,通过工作,员工认为其需求、愿望都可以从中得到满足,乐于全身心地投入工作。
2、激励期:当初的工作热情开始减退,人们冷静地面对真实的工作环境,工作中的枯燥、压力让员工感到工作难以满足其所有的需求,员工开始感到困惑,怀疑自己的能力,这个时候,便进入了职业的"激励期"。
3、衰退期:接下来,原先的热情和精力将被长时间的压抑情绪所取代,员工有了越来越多的挫败感和愤怒,出现沮丧、焦虑和身体不适的状况,对于企业、同事和上司变得挑剔和不满……
4、衰竭期:这是职业倦怠的高发期,期间,员工将会感觉悲观和绝望,甚至全盘否定自己的工作价值,还可能出现怠工、酗酒等现象。
5、涅槃期:如果职场人士能成功克服倦怠,将会迎来充满希望的"涅槃期",即通过自我调节及企业帮助,从职业倦怠的危险状态发生凤凰涅盘的蜕变,重新定位自己,调整自己,重新唤回对工作的热情。
职场倦怠是每个人都会遇到的,有些人顺利渡过,有些人却一直没办法回到积极的工作状态。如果一直到自己处理不好,那么就需要请专业的老师来帮助自己调整。请拨打我们的预约热线:0755-83796379,和心理咨询专家做一个沟通探讨。