燕园博思心理咨询文章导读:学习目标有利于孩子的厌学情绪
一到开学,很多家长发现孩子厌学情绪严重,很多孩子都向家长抱怨说不知道学习有什么意义,上学好无聊啊,压根就不想去上学。快乐的一个月暑假眨眼就过去了,面对繁重的学习,他们很难投入,心生抵抗,完全不在状态。开学伊始,老师为了配合孩子的情绪,也减轻学习任务,但是孩子的厌学情绪程度很难降低。这要怎么办才好呢?
经研究发现,大多数开学有厌学情绪的孩子在学习过程中都没有一个明确的学习目标,面对开学,他们只感到繁重的课业带来的压力,脑中设想的都是写不完的作业和上不完的课,这跟暑假轻松的环境,睡到天昏地暗的作息来说,简直是要命的事情。他们不知道为什么要面对这些,只感到鸭梨山大的茫然。
学习目标可以让孩子产生积极的心态,对学习有着导向和激励的作用。目标是努力的依据,也是学习过程的鞭策。目标给孩子一个能看得见的彼岸,随着学习目标的实现,就会有成就感,孩子的心态就会更加积极主动的向更积极地方向转变。
那如何设置学习目标帮助孩子缓解厌学情绪呢?
一、从自身学习的实际情况出发。目前自己还存在哪方面的不足,需要做出什么样的努力和改进。和老师进行交流,确定接下来学习的重点在哪里,制定自己的学习计划。根据自己的性格和爱好,设定符合自己状况的目标计划等等。每个人的性格特点以及实际需求都不一样,要根据自己实际状况来设置目标,这样才能有效。
二、目标循序渐进。一口气吞不下大胖子,设置学习目标也有个循序渐进的过程,在大的目标下,设置小的目标,一步一步去完成。这样在完成的过程中会激励孩子的兴趣和信心。
三、实际操作性较强。不要笼统地说要达到什么样的目标,比如考试达到100分,这个目标很概况,让人无从下手,要设立可以操作的目标,比如一天完成多少单词等等,这种可以操作的清晰的目标才会让孩子在学习的过程中感觉到动力。
孩子厌学没有动力,不知道学习是为什么,所以消极被动。家长老师要和孩子进行商讨,确定学习目标激发孩子的学习兴趣,鼓励孩子的尝试和努力。如果您对孩子的厌学不知道怎么处理,可以拨打电话0755-83796379和青少年心理专家进行交流。