为什么会得幽闭空间恐惧?

　　有些人害怕黑暗狭小的空间，例如电梯、一间无人的小屋子，这些都是在生活中经常遇到的场所空间，可为什么就会有人忍不住想要逃离，面对幽闭空间恐惧无比，无法向其间迈进一步。燕园博思 深圳心理咨询中心为您解读：为什么会得幽闭空间恐惧心理障碍?

　　幽闭空间恐惧心理障碍，是焦虑障碍的一种，是在封闭的空间内，例如电梯、商场、电影院感到显著的恐惧或焦虑。主要表现为焦虑和恐惧。在惊恐状况发作时，个体会出现极度焦虑、心慌、出汗、浑身颤抖、呼吸急促、眩晕等状。根据DSM-5新版本的解释：个体会恐惧或回避这些情况是因为一旦出现惊恐样状时或其他失去功能或窘迫的时害怕难以逃离或得不到帮助。个体总是主动回避恐惧情况，需要人陪伴或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受。

　　幽闭空间恐惧的成因是复杂的，而且也不可能是单一的具体原因。主要包括社会心理因素、遗传性格因素和生物学因素。社会因素方面主要是教条化或过分严厉的教育氛围，压抑或过分粗暴的生活环境，这样的成长环境不会让人的心理成长多元化，无法让心理得到正常的发育，导致日后会对客观事物做出错误的判断。遗传性格因素方面主要是个体自身的性格特点，天生易紧张、敏感的人也容易产生恐惧感，内向、胆小、依赖性强、固着都是易患幽闭空间恐惧的性格特质。生物学因素方面目前针对恐惧的研究主要集中在5-HT系统和去甲肾上腺素系统，相对于惊恐障碍和正常患者而言，恐怖心理障碍患者脑脊液中去甲肾上腺素水平要高。

　　那么在幽闭空间恐惧的解决方面，心理咨询扮演着怎样的角色?燕园博思 情绪情感心理咨询中心专家指出：心理学上对恐惧心理障碍的解释主要有三种观点，因此也会配合以三种不同流派的咨询方法：

　　认知法：恐惧心理障碍患者有其自身特殊的认知机制，总是会过高估计自己所害怕的事物和环境，总有一种危机即将发生的紧迫感。因此从认知上心理咨询师会帮助恐惧心理障碍患者一起分析自己的不合理认知，用正确的认知去替换这些不合理的认知。

　　精神分析法：恐惧是患者使用的一种防御机制来对抗焦虑，而这些焦虑产生的原因是在于我们潜意识中的本我冲动。心理咨询师主要会采用精神分析来分析早期的创伤性经历，找到焦虑点，并且替换掉。

　　行为法：习得是行为主义的重要观点，恐惧很有可能是之前一次恐怖经历后条件反射建立而成的。心理咨询师主要会应用满贯法(完全暴露)或者系统脱敏法(逐渐暴露)进行咨询。

　　燕园博思 心理咨询中心温馨提示：让我们恐惧的其实是恐惧本身。恐惧是人在应激时的一种正常的心理反应，幽闭空间恐惧发作起来都会是比较急性，这种恐惧情绪的影响到自身正常的工作和学习时，请及时到正规的心理咨询机构，接受专业心理咨询老师的帮助。温馨提示：您可以拨打咨询电话0755-83796379