抑郁开始的时候，这5个表现你注意了吗?

　　就在前几天小编和对象分手了，顿时感觉失去了生活的希望茶饭不思，就连休息也是经常失眠，就这几天感到生活莫名的黑暗，悲伤感到失望，在日常生活中失去乐趣或者兴趣等等这一些都是我们所熟悉的表现和心理情绪，但是小编要告诉大家如果长时间走不出来，并且已经大幅度影响我们的生活久而久之就可能成为抑郁。

　　一般抑郁都表现为以下几个方面

　　一，情绪低落

　　抑郁前期大的表现之一，就是情绪变得非常不稳定，由于工作，生活及各个方面所带来的压力造成了情绪过于激动，脾气变得暴躁，内心焦虑不安，从而每天的精神状态变得非常糟糕有时候还会两眼空洞，好像什么事都不在乎似的。

　　二，有了轻生厌世的念头

　　这个也是比较常见的，由于长时间的情绪低落，就会产生这个世界不需要自己的想法，会深深的自责，内疚，埋怨自己什么事都做不好，非常讨厌现在的生活，觉得自己与这个世界格格不入，从而就会产生轻生的念头并且不是短期之内就能消失的，普通人虽然也会有这种想法但是并没有抑郁患者那么频繁，小编在此提醒大家如果发现这种现象就要重视起来了，并且要及时的去找心理医生，千万不要因为自己的一时想不开，去做傻事，一定要珍惜自己的生命。

　　三，对生活失去兴趣

　　简单的来说就是生活如嚼蜡，平淡无味，没有什么可迷恋的，对周围的一切失去了兴趣，整天闷闷不乐，把自己关进屋子里，拒绝一切社交，并且变得异常多疑，自卑，经常还会想哭情绪十分不稳定，甚至出现过激的行为，对身边的一切都充满了厌恶，变得自我封闭，渐渐的变得很憔悴，很难从这种情绪中走出来，发现这种情况朋友和家人一定要多观察并且给与一定的帮助和爱。

　　四，身体莫名的不适

　　抑郁患者初期会时不时就感到自己的身体不舒服，可能是头晕，四肢酸痛，也可能是食欲不振或暴饮暴食，具体情况呢去医院有检查不什么来，还有极少部分人出现肚子胀气的现象，从而心理上开始恐慌，这些都有可能是抑郁前期的表现所以大家要时刻关注自己身体的变化哦。

　　五，有神经衰弱的迹象

　　抑郁患者会出现睡眠障碍或者失眠的问题，虽然是睡不好但是这是会导致精神状态崩溃，变得神经衰弱，其表现是，睡的晚起的早，记忆力减退，注意力不集中，经常疲劳，还会出现莫名其妙的孤独感和恐慌感等，这些都有可能是抑郁的表现，并且一些临床学者研究发现长期这样的状况，会使抑郁变得更加严重。温馨提示：您可以拨打咨询电话0755-83796379