为什么我们总是在伤害亲近的人？

不知道大家有没有这样的困惑，我们对自己亲近的人总是没有办法控制自己的情绪，有时候自己也是很纳闷，不知道自己为什么会这样，在别人面前都不会这个样子，在家里面简直就是歇斯底里，那么到底是什么原因呢？

原因一：对于亲人的期望过高

似乎我们对“别人”更有耐心、更不容易发火。在别人的眼里我们总是那么得体，无论是面对职员或者是上司，但是家里人对你的评价总是让你出乎意料“暴躁”、“情绪失控”、“没有耐心”等等，我们面对家人总是没有耐心的。“为什么你们都不能够理解我？”这个似乎是我们的理由，但是我们的行为有没有对家人造成困扰、有没有对家庭关系造成影响。我们对于陌生人总是很有耐心，假设他们是不理解我们的，为了让别人能够了解我们，我们需要更多的耐心和充分的沟通，去达到这个目标。所以是不是我们对亲人的要求过高了呢？

原因二：面对亲人，我们存在着很多的放肆性

家庭，相对来说是一个比较安全和包容的环境。有的时候我们在外面承受了很多的压力和委屈，我们没有办法发泄出来，只能够忍到家里面，一旦到了足够安全的环境中，我们就会将这种情绪发泄出去，在这里我们不用担心被攻击、被抛弃，我们的压力得到了一定的释放，但是也可能因此给家人带来了伤害，影响家庭关系，家庭冲突越来越严重。

原因三：面对家人，我们总是陷入极端思维。

极端的思维是我们不考虑实际情况，在内心给自己定下一个目标，并且要不顾一切的去实现，不实现不罢休，所以经常在这种情况下，我们陷入一个死胡同，出现关系僵硬的局面。

我们要反思一下自己，是否存在着这样的问题，是否和亲近的人关系不好，但是在别人眼里一片祥和？如果有这种情况的话，我们要及时调整，及时调整和家人的相处模式以及如何去处理自己的情绪，也可以借助专门的心理咨询机构去进行调整。