心理舒适区以外的不舒服区域

  燕园博思深圳心理咨询文章导读:我们活在世界上,都有自己的心理感到舒适的区域,除处之外,就是不舒适的区域。不管是谁,在生活中都有不适应的时候。活在这个世界上,或多或少都有不自在。在这个时候,就是我们在舒适区之外的时候。

心理舒适区以外的不舒服区域

  一般情况下,这些不自在、不适应不会危及我们的生存,所以,即使这些不自在已经比较强烈了,我们也不一定非要去改变。(当然有的时候是没有找到能够真正改变的途径。)
  例如:
  1、两口子关系不和谐,经常吵架,后来为了避免冲突,就尽量隔离,甚至减少交流,夫妻关系仍然能够维持下去。
  2、子女经常逃学,上网吧深夜不归。家长每说一次能够管几天,但几天之后又犯。能够管几天算几天。家长后来也就适麻痹了。很可能发展下去孩子就会留级、休学。
  3、和自己的同事搞不好关系,长期不说话,在单位上班时觉得不愉快,时间长了,也就适应了。
  4、30岁还没有找到自己能够干下去的工作,每换一个单位都干不了多长时间。生活费还够用,也就无所谓了。
  5、40岁了还没有结婚,甚至相对固定的朋友、伴侣也没有,也谈不上对象。时间长了,也就适应这种孤独了。
  6、结婚过后和自己想的完全不一样,有说不出来多的烦恼,甚至觉得还没有单身时愉快,但又绝对不愿意离婚。
  7、结了婚就离婚,离了婚又结婚。又结了婚还是搞不好关系。又搞不好还是能够过下去。
  以上这些情况,要说严重到什么程度,也不至于。不去改变,我们也能够照常活下去。这就是说,我们有一定的舒适区。但是,世界不会只按照我们的愿望来发展。生活也不会只听从我们的安排。除了那些舒适区,我们总是有不自在的感觉。
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—— 咨询师简介 ——
陈思危
资深咨询师
我们的生活由无数精彩的部分组成,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分又和我们的个人成长密不可分。当我们远离内心的自己,失去与自己的连接,承载我们幸福的重要部分也会有所偏离我们的航线,寻找失落的自己,我们一直在路上!
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