没有目标没有追求怎么办?

             

 【职业规划心理咨询】工作轻松、安逸,但觉得自己越来越没有追求怎么办?


 【燕园博思心理咨询顾问】人在青春期的时候会出现自我统一性的困扰,通过对人生态度、生活方式、生存价值相关问题的思考和探索,形成稳定的关于我是谁、我的价值和理想是什么的意识,这便是自我统一性的获得。 而有的人在这个时期对人生的选择是由父母、老师或其他长辈给的,而不是自己探索获得的,那么成年后关于“我是谁? 我将走向何处”这样的问题仍然会困扰他们,没有追求、没有目标也是自我统一性危机的一种表现


 当觉得生活或工作很安逸、没有追求时,可以给自己一点时间,尝试以下几点建议。

   (1)接受现实

 向往安逸不等于没追求,选择安逸也是一种追求,很多人都希望过安逸轻松的生活,也有很多人正在为了能过上这样的生活而努力,重要的是能接受自己所选择的生活方式。 但是话说回来,安逸并不是一件简单的事情,为了继续过着安逸的生活,人们仍然要付出很多。 在这个充满竞争的社会中,若不努力提升自己,随时都有被淘汰的可能 比如单位新进的学历高、能力的同事,他们能更出色更高效地完成工作,而我们若还停在原地,则可能因为知识结构落后而被淘汰 如果你认为安逸的生活就是你所追求的生活,那么就接受这样的生活,为了守住这份安逸,认真工作,努力成长。


   (2)重新认识自己

 当失去追求时,可以重新思考自我的过去、现在和将来,并组合成一个有机的整体,确立自己的理想信念和价值观念。 重新认识自己,先要了解自己的理想、优势、缺点、性格特征、行为方式等,然后接纳自己,在肯定自己是有价值的基础上,明确自己未来的方向,重新树立日标和理想,然后根据当前的成就和期望不断挑战自己 需要思考的问题是:“什么样的生活才是我真正想要的生活”“我的价值,人生的意义是什么”“为了我想要的生活,我应该做些什么”“我还有哪些需要”等等。生于优患,死于安乐 挫折和挑战往往能让人们更好地成长,人们身处逆境时能奋发而起;长期处于优越安逸的生活会让我们产生一种惰性, 不愿再去努力改变目前的状态。 但生命说到底是一种体验,真正的生活也不是说要不断让自己受挫,而是做自己想做的事、为理想努力、过自己想过的生活
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—— 咨询师简介 ——
赵讲萍
首席咨询师
以人为本,尊重、接纳每一个生命,建立平等、信任、真诚、透明的咨访关系,以咨询效果为己任。
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责任编辑:tjpkuboss
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