马泽中博士受邀中国铁建某集团“阳光心态与压力管理”心理健康讲座

2014年7月16日，应中国铁建某集团的邀请，北京燕园博思心理咨询中心马泽中博士受邀进行“阳光心态与压力管理”的企业员工心理健康讲座。

【燕园博思企业员工心理健康讲座热线：0755-83796379】

随着改革深化的进行，中国铁建某集团意识到：需要更加关注员工心理健康。在此基础上，通过层层筛选，他们选择了在心理咨询行业耕耘十年，有着丰富企业员工心理支持(EAP)服务经验的燕园博思心理咨询中心作为首个开展心理健康讲座的合作方。

马泽中博士是北京师范大学心理学博士，全国心理学先进工作者，燕园博思心理咨询中心主任，中央电视台《心理访谈》特约心理咨询专家。

讲课特色：讲学风格科学实用、亲切明朗，致力于东西方心理咨询融合，结合NLP和教练式技术运用于企业培训。深谙人性精髓，观点深刻，极具创造性。从心理学专业及人性角度，在授课过程中以学员为中心，强调学员在内心的态度，消除内心恐惧、依赖、自卑等，使学员获得生命的原动力，唤醒生命的热情，富有创造性地面对生活和工作。

在这次企业员工心理健康讲座中，马泽中博士首先引出：压力是什么？通过团体催眠，使得大家在放松的气氛中感受到压力的重要性，通过生趣的活动，使得大家深刻的认识到了：压力人人都有，只是每个人的抗压能力各有不同。

中国铁建某集团员工长期在国外，这些地方条件艰苦，很少能有条件与家人团聚。这部分群体的压力是很大的。如何有效的减压？马泽中博士认为：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，适当的压力也是有益处的。在国外，应该充分利用好自己的社会支持系统。通过自我依存关系图，每位员工深切的认识到了：自己的社会支持系统有哪些？在这些支持中，哪些是被自己遗忘了的。在国外，重要的社会支持莫过于同事，马泽中博士指出：对待同事，要多理解慎支持。对待上司，要先尊重后磨合，对待下属，多帮助细聆听。

中国铁建某集团有很多是海外员工，这些员工的心理健康，离不开组织的支持。马泽中博士指出：随着经济的发展，人民生活水平的提高，物质需求满足后，企业，个人，员工在精神方面将有更多的需求。企业员工支持计划EAP是由企业为员工设置的一套系统的长期的福利，通过心理咨询专业人士对组织的诊断、建议，和对员工及其家属提供的专业指导、培训与咨询，旨在协调解决员工的各种心理与行为问题，提高员工在企业中的绩效。为了更好提升企业凝聚力，在企业内开展EAP（员工支持计划）是大势所趋，世界500强企业中，有80%以上建立了EAP，在美国有将近四分之一的企业员工享受EAP。

后，马泽中博士通过“心有千千结”来带领每位员工更好的认识个人对组织的重要性。活动结束后，中国铁建某集团党委书记赵书深有感悟的说：以前也有看过心理学书籍，但都没有这次马博士的活动来得印象深刻，通过这个小活动，再一次体会到了：个人对组织是至关重要的，任何一位同事的融入都对组织的健康，长远发展有着积极的意义。这样的企业员工心理健康讲座，我们以后要多开展。我们会认真考虑与燕园博思合作，开展进一步的企业员工支持计划（EAP）。