焦虑的主要表现
焦虑的主要表现
导读:焦虑是我们经常会体验到的一种情绪,比如高考会焦虑,参加面试会焦虑,上台演讲会焦虑,回见重要人物也会焦虑,这些都是正常范围内的焦虑情绪。引发焦虑的常见诱因是导致内心冲突的情境或事件,如果一个人感到自己的应对能力不能适应当前环境的要求时,焦虑就会迅速产生。有些情况下的焦虑是正常情绪,有些情况下却是焦虑发作,我们需要做...
缓解紧张焦虑,积极健康生活
缓解紧张焦虑,积极健康生活
我们常常感到我们一直在忙碌,但似乎没有什么成效,这进一步促使我们的紧张焦虑的情绪,每天在紧张焦虑和忙碌之中,无法脱出。久而久之,挫败感更让我们感到紧张焦虑,情绪低落,对生活的其他生活都提不起兴趣,转向了抑郁的状态,甚至会更严重。
焦虑心理问题有哪些状表现
焦虑心理问题有哪些状表现
焦虑是现在人在生活中经常体验到的一种情绪,很多的时候焦虑情绪在不知不觉中转化成了焦虑,严重影响到个人的生活、工作和学习。我们怎么来识别自己是否是焦虑?焦虑都有哪些表现呢?我们可以跟随深圳燕园博思心理咨询中心心理咨询专家来做一个了解。
焦虑的主要表现
焦虑的主要表现
导读:焦虑是我们经常会体验到的一种情绪,比如高考会焦虑,参加面试会焦虑,上台演讲会焦虑,回见重要人物也会焦虑,这些都是正常范围内的焦虑情绪。引发焦虑的常见诱因是导致内心冲突的情境或事件,如果一个人感到自己的应对能力不能适应当前环境的要求时,焦虑就会迅速产生。有些情况下的焦虑是正常情绪,有些情况下却是焦虑发作,我们需要做...
神经官能有什么危害
神经官能有什么危害
神经官能又称神经或精神神经。是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫、焦虑、恐怖、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。神经官能的典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动,还有多种躯体的自觉不适感。
什么是“焦虑”
什么是“焦虑”
在日常生活中,当人们认为自已处在很重要或危险的情景中时,就很容易产生焦虑。有时一些紧急状况虽已过去,但过后还能出现焦虑状态,如日常生活中人们常说的“后怕”就是这种短暂的焦虑反应。但是如果焦虑能自行控制或有意识控制,不伴随其他异常心理活动和相应的躯体变化,就属于正常焦虑。但是有些人却常处于说不出缘由也无法摆脱的焦虑状态,...
女孩被骗后的无助
女孩被骗后的无助
青年学生刚接触社会,正处于认识社会,形成对社会初步看法的关键时期 ,他们各方面承受能力都较差,受阅历的限制,这类危机事件很可能给他们造成精神上、心理上、经济上的很大伤害,以至形成对社会不正确的认知,影响终生。因此要重视青年学生对类似危机的干预,认识危机中新的生机,引导大学生正确对危机,及时把握转机,促进其身心和谐发展,...
压力太大怎么办?
压力太大怎么办?
感到压力过大,导致情绪焦虑,影响学习和工作,已经是众多大学生亟待解决重要问题了。对大学生进行有效的压力和情绪管理培训是解决这一问题的主要方法,国 家的教育管理部门、学校和相关的培训机构应该有计划有步骤地来实施这项工作。更重要的是,作为大学生群体的自己,应该主动地进行压力疏导和情绪管理方面的 学习,了解压力的产生和对情绪...
我是否有焦虑?
我是否有焦虑?
大多数人都体验过这样的心理:相恋中的情人,好长一段时间收不到对方的信了,于是开始做多种假设,接着是胡思乱想,情绪低落,什么都不想干; 对即将到来的求职面试或升学考试你心里没底, 害怕失败,因而显得焦躁不安,怎么也踏不下心来;从未出过远门的孩子,高考一下子考到了外地,当妈的就老担心,他是否适应顺利,开始是叨念,不久变得烦...
考前焦虑怎么办?
考前焦虑怎么办?
考前情绪波动是极为普遍的问题,很多人平时学得不错,做练习也答得不错,但一到考试就出现状况,出现一系列的异常生理心理现象,常见的就是考试焦虑。产生考前情结波动的原因可能是一方面考试心态不佳,对自我期望太高或是自信心不足。 此外知识准备和应试技能不足,对所学知识的掌握和巩固程度会影响应试时的焦虑水平。 如果准备不充分,知识...
如何平稳度过更年期?
如何平稳度过更年期?
​ 【燕园博思婚姻情感心理咨询专家答疑】更年期,从生物学上来说,主要是因为生殖系统器官的功能衰退以及内分泌失调。从而导致下丘脑、垂体和卵巢轴的反馈系统失常和自主神经系统的功能紊乱。其精神状可表现为:急躁、易激动、失眠、易怒等;自主神经功能紊乱表现为:阵发出汗、面部潮红、血压波动等;性激素水平降低表现为:性器官的萎缩和性...
害怕出错
害怕出错
总是有过多的担心,造成不必要的焦虑怎么办?
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