- 如何让同事配合我的工作？
- 【燕园博思人际交往心理咨询专家答疑】在职场中，由于个人的能力是有限的，很多工作需要由同事之间的相互协作与共同努力才能得以完成。为了一个共同的目标，通过团队协作，可以有效地解决问题，但是由于工作分工的不同，同事之间合作关系的有效处理显得尤为重要。我们从以下几个方面提出建议。
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- 归属感
- 【燕园博思 人际交往咨询专家答疑】归属感是指个人感觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受。每个人都希望有属于自己的一个或多个群体，以减少自己的害怕、孤独和寂寞感，增加安全感。个体对某个团体的归属感，有可能影响他对这个团体的忠诚度。 归属感缺失可能与以下原因有关:缺少增加沟通的平台或活动。 沟通的重要性不言而喻，如果一个...
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- 如何让下属之间和谐共处
- 要解决这个问题，从领导自身来说，首先得学会知人善用，不能光自己会做，就如同一台电脑，光有CPU强大，其他零部件跟不上趟，还是形不成合力，也就发挥不出其大功效。 知人的功用是，人尽其才，物尽其用，把合适的人放在恰当的位置上，减少内耗，是下属和平共处的基准;善用，就是人员功能重叠时，能够巧妙加以改造利用，搭配均匀，形成社会...
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- 主动示好却被冷落怎么办？
- 【燕园博思 人际交往咨询专家答疑】当我们向同事主动示好时，同事爱理不理的反应会对我们的主动行为造成一定的伤害，很有可能在以后的交往中，选择回避甚至敌对的态度，这样非常不利于同事关系的建立。 因而，在与同事的交往过程中，需要了解对方的个性特征，选择合适的交往方式。 下面从气质类型的角度对个体的特征进行分析 。
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- 如何避免工作情绪衰竭？
- 工作情绪衰竭是工作倦怠的一个方面，常表现为长期感到疲劳，觉得自己所有的情绪资源都已经耗尽，对工作提不起兴趣，有挫折感、紧张感，甚至害怕工作。在生理上可能会有疲劳、精神不振、记忆力衰退、活动力下降、注意力分散等问题；在心理上则会表现出对职业前景的茫然，对工作丧失热情和积极性，情绪低落、丧失信心，严重的还会伴有周期性的焦虑...
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- 工作压力大
- 【燕园博思职业解压心理咨询专家答疑】这类问题是引起心理健康问题常见的原因之一。当今社会竞争加剧，工作负荷大，心理压力也打，究其原因主要是个人对工作负荷的负性认知、缺乏对时间的有效管理及缺乏放松技巧等。其中时间管理非常重要，时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作、实现目标。时间管理并不是要把所有的事情都做完，而是...
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- 工作得不到领导肯定，压力好大
- 这种情况在职场比较常见，在当代竞争激烈的社会环境下，工作任务量大，很多人由于角色定位不清、工作目标模糊，或分不清主次、抓不住重点，或没有计划、一味蛮干而导致工作效率低下，工作业绩平平二得不到领导肯定。此外也有人因过于在意领导或周围同事的评价而苦恼。因此，应从如何提高工作效率与正确认识方面着手解决问题，具体建议如下。
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- 工作没有积极性
- 【燕园博思 职业规划心理咨询专家答疑】这种现象在心理学上被称为“自我受限”，是由于员工对自己的自我限制而导致不敢追求梦想，个人自我实现的需要不能得到满足，自我感觉不能参与竞争与创新而处于个人发展的“停滞状态”带来的心里危机等。自我受限往往是由于个体对自己的不恰当认知，对自身能力不认可而造成，并且看到别人失败的经历以后，...
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- 开会发言紧张怎么办？
- 【情绪管理 心理咨询】如今职场的发展要求更多的人在公众场合发言,小到部门内部的讨论会,大到整个单位范围的工作汇报等,有的人能够在这些场合脱颖而出,游刃有余,有的人一遇到在这些场合就像泄了气的皮球.心跳加速、脸红、出汗等生理反应接踵而至。
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- 职业倦怠，如何化解？
- 【燕园博思职场心理咨询】“职业倦怠”是目前职场心理咨询中比较常见的问题，特别是医生、教师、飞行员等职业更是屡见不鲜。郝女士45岁，高中英语老师，一直在一所重点中学工作。郝女士做事很认真，工作总是全身心投入，因为工作成绩突出，郝女士每年都担任高三毕业班的班主任，并且担任外研组的副主任。郝女士的教学成绩虽然很好，但总感觉身...
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